冬至是一年里黑夜最长的一天
冬至后，白天慢慢变长
因此
冬至是阴阳转化的关键节气
古时也喻意新生命的开始
冬至过后，便是养生的关键时期
此时饮茶更是要讲究
胃寒的人少喝绿茶
对于很多人而言，在生活中饮茶是一件开心的事，几乎家家户户都备有各式各样的茶。嘉雯从小就跟着爸爸喝茶。
工作之后就开始喜欢上了喝很浓的绿茶，直到有一次因为胃痛去检查，才知道胃寒的人不适宜喝绿茶。
有报告说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。
老人更适宜古树茶
普洱茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。”
选用陈化多年的普洱生茶和熟茶。普洱茶素有减肥、降脂、暖胃、养胃等功效。在冬至日，约上好友品一品甘醇陈香的普洱吧!
温热的熟茶，暖色的茶汤，看着就让人温暖，发酵的制茶工艺去掉茶的“棱角”，不“扎”胃，温润养人，最适合在冬天饮用。
古树茶醇香温润的口感，一股热流直抵体内，在寒气逼人的数九寒天，更有暖身之效，还可以融化冬日的忧郁落寞。
冬至过后，休闲时间，不妨与家人围坐煮茶，茶炉火星点点，茶水氤氲缥缈，在谈笑风生中渐渐通明。
虚寒体质首选黑茶
天气寒冷，穿很多衣服还是手脚冰凉怎么办?
冬季御寒，喝茶是一大办法。近年来，我们的熟茶，利用了特殊的发酵工艺和优质的原料，专业人士也分析，后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
黑茶有丰富的维生素和矿物质，其中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等内含物质有助消化、解油腻、润肠胃的作用，咖啡因能刺激胃液提高分泌量，起到促进食欲，帮助消化的效果。另外，儿茶素可以改善肠道微生物环境，具有润肠的功能。
黑茶中富含氟、硒等矿质元素，这对预防龋齿和老年骨质疏松有显著效果，还能增强机体抵抗力，抑制癌细胞的产生。
黑茶中的茶多糖、茶黄素具有明显的降脂效果，预防心血管疾病;茶皂素能降低胆固醇，减少动脉血管壁上的胆固醇。
黑茶 怎么煮
熬煮黑茶的步骤比较简单，水温加热到100℃，放入适量黑茶，沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3～5分钟，即可饮用。
所以，冬至时节饮茶，不仅得闻茶香一缕，也能喝出温暖，喝个健康。冬至，不妨与家人围坐喝茶，寒中饮暖，蓄养阳气，静静品味，在茶汤中感悟四季的轮回，传递幸福的温度。
天冷加衣，手冷喝茶，冬至，茶至，共斟一杯暖茶吧!
